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Palestra Etica

BODY WAY A.S.D. PARTECIPA AL PROGETTO "PALESTRA ETICA" PER PROMUOVERE LA PREVENZIONE E IL BENESSERE INSIEME  ALLA REGIONE EMILIA ROMAGNA, ALLA AZIENDA SANITARIA E AGLI ENTI LOCALI. CONSULTA IL SITO DEL PROGETTO www.positivoallasalute.it

 

GIORNATE DI CHIUSURA 2019-2020:

CHIUSURE PER FESTIVITA'

VENERDI' 1 E LUNEDI' 11 NOVEMBRE

DA LUNEDI' 23 DICEMBRE A LUNEDI' 6 GENNAIO COMPRESI

LUNEDI' 13 APRILE

SABATO 25 APRILE

VENERDI' 1 E SABATO 2 MAGGIO

LUNEDI' 1 E MARTEDI' 2 GIUGNO

 

CHIUSURE PER FORMAZIONE

SABATO 21 SETTEMBRE

SABATO 16 NOVEMBRE

 

CHIUSURE PER FORMAZIONE I GIOVEDI'

24 OTTOBRE, 14 NOVEMBRE, 12 DICEMBRE, 16 GENNAIO, 6 FEBBRAIO, 27 FEBBRAIO, 19 MARZO, 2 APRILE, 7 MAGGIO, 18 GIUGNO

 

 

 

 

 

 


Percorso Blu

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GINNASTICA PER TUTTI IN SALA ATTREZZI CON MACCHINARI TECHNOGYM telefonare per info al tel 0545 89108 (oppure 346 0249700)

ORARI:

LUNEDì E MERCOLEDì DALLE ORE 17 ALLE ORE 21.30

MARTEDì DALLE ORE 10 ALLE ORE 14.30

VENERDì DALLE ORE 17 ALLE ORE 21

SABATO DALLE ORE 10 ALLE ORE 15

Cosa si fa? Con un appunatemento individuale con il Personal Trainer l'attività fisica in sala attrezzi viene pianificata per mezzo di una apposita scheda di lavoro personalizzata grazie a test d'ngresso mirati. La scheda di allenamento riporterà, tutte le informazioni necessarie per una corretta esecuzione dei singoli esercizi sia con l'utilizzo degli attrezzi , sia a corpo libero integrando il lavoro anche con Metodiche di Esercizio Funzionale ed Esercizio Correttivo in modo da migliorare la propria forma fisica dimagrendo e potenziando il corpo, sia per recuperare una situazione post-traumatica o dopo intervento chirurgico. La scheda di lavoro verrà aggiornata costantemente e in maniera progressiva.

I Benefici: miglioramento della prestazione sportiva, rafforzamento del tessuto connettivo (tendini e legamenti), miglioramento dell'apparato cardiovascolare, miglioramento dell'apparato scheletrico, incremento della forza, aumento della resistenza muscolare, miglioramento dell'apparato respiratorio, miglioramento del sistema nervoso, potenziamento del sistema circolatorio, mgloramento delle capacità coordinative e propriocettive, miglioramento della mobilità articolare tramite lo stretching, migliormento dell'aspetto estetico