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Palestra Etica

BODY WAY A.S.D. PARTECIPA AL PROGETTO "PALESTRA ETICA" PER PROMUOVERE LA PREVENZIONE E IL BENESSERE INSIEME  ALLA REGIONE EMILIA ROMAGNA, ALLA AZIENDA SANITARIA E AGLI ENTI LOCALI. CONSULTA IL SITO DEL PROGETTO www.positivoallasalute.it

PROGRAMMA ESTIVO DALL'8 LUGLIO FINO AL 31 AGOSTO 2019 (ESCLUSA LA SETTIMANA DI FERRAGOSTO):

>POSTRUROLOGIA: Annalisa tel 347 0796713

presso Body Way asd

MARTEDI' CORSO DI CORE INTEGRATION ORE 19:15-20:30

MERCOLEDI' CORSO PANCAFIT GROUP ORE 18:10-19:00 GRUPPO 1 E ORE 19:00-19:50 GRUPPO 2

SEDUTE INDIVIDUALI DI CORE INTEGRATION E PANCAFIT SU APPUNTAMENTO

>TONIFICAZIONE E DIMAGRIMENTO: Paolo tel 346 0249700

LUNEDI' E GIOVEDI' CORSO DI ESERCIZIO FUNZIONALE ORE 19:15-20:15 presso il parco La Tana

LUNEDI' E GIOVEDI' SALA ATTREZZI APERTA DALLE ORE 19:00 ALLE ORE 22:00 presso Body Way asd

>PERSONAL TRAINER E RECUPERO FUNZIONALE su appuntamento Paolo tel 346 0249700 presso Body Way asd

>GINNASTICA AFA : LUNEDI' E GIOVEDI' ORE 8:45-9:45 Paolo tel 346 0249700 presso Body Way asd

 

 

 

 

 


Percorso Blu

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GINNASTICA PER TUTTI IN SALA ATTREZZI CON MACCHINARI TECHNOGYM

telefonare per info al tel 0545 89108 (oppure 347 0796713) guarda per gli orari in home page

Cosa si fa? Con un appunatemento individuale con il Personal Trainer l'attività fisica in sala attrezzi viene pianificata per mezzo di una apposita scheda di lavoro personalizzata grazie a test d'ngresso mirati. La scheda di allenamento riporterà, tutte le informazioni necessarie per una corretta esecuzione dei singoli esercizi sia con l'utilizzo degli attrezzi , sia a corpo libero integrando il lavoro anche con Metodiche di Esercizio Funzionale ed Esercizio Correttivo in modo da migliorare la propria forma fisica dimagrendo e potenziando il corpo, sia per recuperare una situazione post-traumatica o dopo intervento chirurgico. La scheda di lavoro verrà aggiornata costantemente e in maniera progressiva.

I Benefici: miglioramento della prestazione sportiva, rafforzamento del tessuto connettivo (tendini e legamenti), miglioramento dell'apparato cardiovascolare, miglioramento dell'apparato scheletrico, incremento della forza, aumento della resistenza muscolare, miglioramento dell'apparato respiratorio, miglioramento del sistema nervoso, potenziamento del sistema circolatorio, mgloramento delle capacità coordinative e propriocettive, miglioramento della mobilità articolare tramite lo stretching, migliormento dell'aspetto estetico