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Palestra Etica

BODY WAY A.S.D. PARTECIPA AL PROGETTO "PALESTRA ETICA" PER PROMUOVERE LA PREVENZIONE E IL BENESSERE INSIEME  ALLA REGIONE EMILIA ROMAGNA, ALLA AZIENDA SANITARIA E AGLI ENTI LOCALI. CONSULTA IL SITO DEL PROGETTO www.positivoallasalute.it

 

 

 

 

 


Percorso Verde

percorso-verdeCORSO DI GINNASTICA PER TUTTI

“ VOGLIO AVERE UNA POSTURA CORRETTA E MUOVERMI IN MODO ARMONICO PER PREVENIRE E ALLEVIARE MAL DI SCHIENA, DOLORI ARTICOLARI E VERTEBRALI"

  • CORE INTEGRATION Annalisa Ferlini Posturologa, laureata in Scienze e tecniche dell'attività Motoria preventiva e adattata, Master in Posturologia, Tel 0545 89108 (oppure 347 0796713)

Cosa si fa? Delicati allenamenti di ginnastica a corpo libero preceduti da valutazione posturale (corso individuale).

I Benefici: riscoprire le proprie capacità motorie, migliorare l’equilibrio psicofisico, rafforzare la muscolatura profonda di sostegno attraverso la percezione del “core”, ovvero il centro della persona, alleviare tensioni e dolori.

Corsi di gruppo per adulti orari

Gruppo 1 MERCOLEDì DALLE ORE 15 ALLE ORE 16.15

Gruppo 2 MARTEDì DALLE ORE 17 ALLE ORE 18.15

Gruppo 3 MARTEDì DALLE ORE 19.15 ALLE ORE 20.30

Applicazioni individuali Core Integration: su appuntamento

Un abbonamento mensile comprende 4 lezioni al mese (1 lezioni a settimana). Per ottenere i benefici dall'allenamento è necessario seguire con costanza le lezioni settimanali.

APPROFONDIMENTO SUL METODO CORE INTEGRATION

  • CORSO DI GINNASTICA PER TUTTI DI PANCAFIT ® secondo i principi del Metodo Raggi®

Annalisa Ferlini Posturologa, laureata in Scienze e tecniche dell'attività Motoria preventiva e adattata Tel 0545 89108 (oppure 347 0796713)

pancafitCosa si fa? Sedute di allungamento globale decompensato ed esercizi mirati per mezzo dell’attrezzo Pancafit® preceduto da valutazione posturale (corso individuale)

I Benefici: riequilibrare le tensioni, rilassarsi, tramite l’allungamento muscolare e con tecniche respiratorie volte a sbloccare il diaframma.


Corsi di gruppo per adulti

GRUPPO 1 GIOVEDì DALLE ORE 17 ALLE ORE 17.45

GRUPPO 2 GIOVEDì DALLE ORE 19 ALLE ORE 19.45

Corso individuale: verrà condotta in maniera accurato anche con una Valutazione Posturale con rilevazione fotografica se necessario, in modo che vi permetterà in maniera tangibile di analizzare la vostra Postura insieme ad un colloquio che cercherà di trovare la causa della disfunzione posturale. Su appuntamento.

Un abbonamento mensile comprende 4 lezioni al mese (1 lezione a settimana)
Per ottenere i benefici dall'allenamento è necessario seguire con costanza le lezioni settimanali.


Foto di proprietà Posturalmed.

Ginnastica Posturale
  • CORSO DI GINNASTICA PER TUTTI CON IL METODO DI GINNASTICA POSTURALE METODO SCIENTIFICO

Annalisa Ferlini Posturologa, laureata in Scienze e tecniche dell'attività Motoria preventiva e adattata Tel 0545 89108 (oppure 347 0796713)

Cosa si fa? Segue protocolli di lavoro fondati sulle più moderne tendenze della teoria e della metodologia dell'allenamento e sui recenti studi della fisiologia applicata al movimento umano che educano a una migliore gestione del corpo e del movimento, migliorando la salute percepita dal soggetto. L'approccio educatico e di sensibilizzazione al movimento corretto, insieme all'insegnamento di una respirazione ottimale, sono i cardini fondamentali del metodo.

I benefici: raggiungere una postura corretta e un benessere di tipo psicofisico, prevenire le alterazioni a carico della struttura corporea, di disarmonie morfologiche e di alterazione degli schemi motori, nonchè di educazione al corretto movimento.

Corsi di gruppo per adulti metodo di integrazione usato con il Core Integration