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Palestra Etica

BODY WAY A.S.D. PARTECIPA AL PROGETTO "PALESTRA ETICA" PER PROMUOVERE LA PREVENZIONE E IL BENESSERE INSIEME  ALLA REGIONE EMILIA ROMAGNA, ALLA AZIENDA SANITARIA E AGLI ENTI LOCALI. CONSULTA IL SITO DEL PROGETTO www.positivoallasalute.it

news: A PAUSA PRANZO E' POSSIBILE ALLENARSI CON IL PERSONAL TRAINER, PREPARATORE ATLETICO CON SEDUTE INDIVIDUALI O CON PICCOLI GRUPPI DI PERSONE. SU APPUNTAMENTO TEL 0545 89108 (oppure 347 0796713)

NEWS PER LA STAGIONE 2018/19:

  • APERTURA DELL'ATTIVITA' MOTORIE IN SALA ATTREZZI ALLESTITA CON MACCHINARI TECHNOGYM IL LUNEDI' E GIOVEDI' DALE ORE 17 ALLE ORE 21:30 E IL SABATO DALLE ORE 10 ALLE ORE 15. DOPO UN APPUNTAMENTO INDIVIDUALE CON IL PERSONAL TRAINER, L'ATTIVITA' FISICA VIENE PIANIFICATA PER MEZZO DI UN'APPOSITA SCHEDA DI LAVORO PERSONALIZZATA GRAZIE A TEST D'INGRESSO MIRATI. LA SCHEDA DI ALLENAMENTO E' COSTATEMENTE AGGIORNATA!
  • LE ISCRIZIONI ALLE ATTIVITA' DI BODY WAY ASD SI EFFETTUANO DA LUNEDI' 27 AGOSTO CHIAMANDO IL TEL 0545 89108 (347 0796713) OPPURE MANDANDO UNA MAIL A info@bodyway.it
  • LUNEDI' 10 SETTEMBRE RIPRENDERANNO TUTTI I CORSI E LE  ATTIVITA' INDIVIDUALI DI BODY WAY ASD

VI ASPETTIAMO!

 

 


Percorso Verde

percorso-verdeCORSO DI GINNASTICA PER TUTTI

“ VORREI AVERE UNA POSTURA CORRETTA E MUOVERMI IN MODO ARMONICO PER PREVENIRE E ALLEVIARE MAL DI SCHIENA, DOLORI ARTICOLARI E VERTEBRALI"

  • CORE INTEGRATION  Dott.ssa Annalisa Ferlini Posturologa, laureata in Scienze e tecniche dell'attività Motoria preventiva e adattata, Master in Posturologia, Tel 0545 89108 (oppure 347 0796713)

Cosa si fa? Delicati allenamenti di ginnastica a corpo libero preceduti da valutazione posturale (corso individuale).

I Benefici: riscoprire le proprie capacità motorie, migliorare l’equilibrio psicofisico, rafforzare la muscolatura profonda di sostegno attraverso la percezione del “core”, ovvero il centro della persona, alleviare tensioni e dolori.

Corsi di gruppo per adulti orari dal 10 settembre per la stagione 2018/19:

Gruppo 1 martedì dalle ore 15:00 alle ore 16:15

Gruppo 2  martedì dalle ore 19:15 alle ore 20:30

Gruppo 3  venerdì dalle ore 18:00 alle ore 19:15

Applicazioni individuali Core Integration: su appuntamento

Un abbonamento mensile comprende 4 lezioni al mese (1 lezioni a settimana). Per ottenere i benefici dall'allenamento è necessario seguire con costanza le lezioni settimanali.

APPROFONDIMENTO SUL METODO CORE INTEGRATION

  • CORSO DI GINNASTICA PER TUTTI DI PANCAFIT ® secondo i principi del Metodo Raggi®

Dott.ssa Annalisa Ferlini Posturologa, laureata in Scienze e tecniche dell'attività Motoria preventiva e adattata Tel 0545 89108 (oppure 347 0796713)

pancafitCosa si fa? Sedute di allungamento globale decompensato ed esercizi mirati per mezzo dell’attrezzo Pancafit® preceduto da valutazione posturale (corso individuale)

I Benefici: riequilibrare le tensioni, rilassarsi, tramite l’allungamento muscolare e con tecniche respiratorie volte a sbloccare il diaframma.





Corsi di gruppo per adulti dal 10 settembre per la stagione 2018/19:

Gruppi:

 

mercoledì corso 1: dalle ore 15:00 alle ore 15:50

mercoledì corso 2: dalle ore 18.10 alle ore 19.00

mercoledì corso 3: dalle ore 19.00 alle ore 19:50

Corso individuale: verrà condotta in maniera accurato anche con una Valutazione Posturale con rilevazione fotografica se necessario, in modo che vi permetterà in maniera tangibile di analizzare la vostra Postura insieme ad un colloquio che cercherà di trovare la causa della disfunzione posturale. Su appuntamento.

Un abbonamento mensile comprende 4 lezioni al mese (1 lezione a settimana)
Per ottenere i benefici dall'allenamento è necessario seguire con costanza le lezioni settimanali.


Foto di proprietà Posturalmed.

Ginnastica Posturale
  • CORSO DI GINNASTICA PER TUTTI CON IL METODO DI GINNASTICA POSTURALE METODO SCIENTIFICO

Dott.ssa Annalisa Ferlini Posturologa, laureata in Scienze e tecniche dell'attività Motoria preventiva e adattata Tel 0545 89108 (oppure 347 0796713)

Cosa si fa? Segue protocolli di lavoro fondati sulle più moderne tendenze della teoria e della metodologia dell'allenamento e sui recenti studi della fisiologia applicata al movimento umano che educano a una migliore gestione del corpo e del movimento, migliorando la salute percepita dal soggetto. L'approccio educatico e di sensibilizzazione al movimento corretto, insieme all'insegnamento di una respirazione ottimale, sono i cardini fondamentali del metodo.

I benefici: raggiungere una postura corretta e un benessere di tipo psicofisico, prevenire le alterazioni a carico della struttura corporea, di disarmonie morfologiche e di alterazione degli schemi motori, nonchè di educazione al corretto movimento.

Corsi di gruppo per adulti metodo di integrazione usato con il Core Integration