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Palestra Etica

BODY WAY A.S.D. PARTECIPA AL PROGETTO "PALESTRA ETICA" PER PROMUOVERE LA PREVENZIONE E IL BENESSERE INSIEME  ALLA REGIONE EMILIA ROMAGNA, ALLA AZIENDA SANITARIA E AGLI ENTI LOCALI. CONSULTA IL SITO DEL PROGETTO www.positivoallasalute.it

PROGRAMMA ESTIVO DALL'8 LUGLIO FINO AL 31 AGOSTO 2019 (ESCLUSA LA SETTIMANA DI FERRAGOSTO):

>POSTRUROLOGIA: Annalisa tel 347 0796713

presso Body Way asd

MARTEDI' CORSO DI CORE INTEGRATION ORE 19:15-20:30

MERCOLEDI' CORSO PANCAFIT GROUP ORE 18:10-19:00 GRUPPO 1 E ORE 19:00-19:50 GRUPPO 2

SEDUTE INDIVIDUALI DI CORE INTEGRATION E PANCAFIT SU APPUNTAMENTO

>TONIFICAZIONE E DIMAGRIMENTO: Paolo tel 346 0249700

LUNEDI' E GIOVEDI' CORSO DI ESERCIZIO FUNZIONALE ORE 19:15-20:15 presso il parco La Tana

LUNEDI' E GIOVEDI' SALA ATTREZZI APERTA DALLE ORE 19:00 ALLE ORE 22:00 presso Body Way asd

>PERSONAL TRAINER E RECUPERO FUNZIONALE su appuntamento Paolo tel 346 0249700 presso Body Way asd

>GINNASTICA AFA : LUNEDI' E GIOVEDI' ORE 8:45-9:45 Paolo tel 346 0249700 presso Body Way asd

 

 

 

 

 


Percorso Verde

percorso-verdeCORSO DI GINNASTICA PER TUTTI

“ VORREI AVERE UNA POSTURA CORRETTA E MUOVERMI IN MODO ARMONICO PER PREVENIRE E ALLEVIARE MAL DI SCHIENA, DOLORI ARTICOLARI E VERTEBRALI"

  • CORE INTEGRATION Annalisa Ferlini Posturologa, laureata in Scienze e tecniche dell'attività Motoria preventiva e adattata, Master in Posturologia, Tel 0545 89108 (oppure 347 0796713)

Cosa si fa? Delicati allenamenti di ginnastica a corpo libero preceduti da valutazione posturale (corso individuale).

I Benefici: riscoprire le proprie capacità motorie, migliorare l’equilibrio psicofisico, rafforzare la muscolatura profonda di sostegno attraverso la percezione del “core”, ovvero il centro della persona, alleviare tensioni e dolori.

Corsi di gruppo per adulti orari

Gruppo 1 guarda in home page

Gruppo 2

Gruppo 3

Applicazioni individuali Core Integration: su appuntamento

Un abbonamento mensile comprende 4 lezioni al mese (1 lezioni a settimana). Per ottenere i benefici dall'allenamento è necessario seguire con costanza le lezioni settimanali.

APPROFONDIMENTO SUL METODO CORE INTEGRATION

  • CORSO DI GINNASTICA PER TUTTI DI PANCAFIT ® secondo i principi del Metodo Raggi®

Annalisa Ferlini Posturologa, laureata in Scienze e tecniche dell'attività Motoria preventiva e adattata Tel 0545 89108 (oppure 347 0796713)

pancafitCosa si fa? Sedute di allungamento globale decompensato ed esercizi mirati per mezzo dell’attrezzo Pancafit® preceduto da valutazione posturale (corso individuale)

I Benefici: riequilibrare le tensioni, rilassarsi, tramite l’allungamento muscolare e con tecniche respiratorie volte a sbloccare il diaframma.





Corsi di gruppo per adulti

Gruppi: guarda in home page

mercoledì corso 1:

mercoledì corso 2:

mercoledì corso 3: d

Corso individuale: verrà condotta in maniera accurato anche con una Valutazione Posturale con rilevazione fotografica se necessario, in modo che vi permetterà in maniera tangibile di analizzare la vostra Postura insieme ad un colloquio che cercherà di trovare la causa della disfunzione posturale. Su appuntamento.

Un abbonamento mensile comprende 4 lezioni al mese (1 lezione a settimana)
Per ottenere i benefici dall'allenamento è necessario seguire con costanza le lezioni settimanali.


Foto di proprietà Posturalmed.

Ginnastica Posturale
  • CORSO DI GINNASTICA PER TUTTI CON IL METODO DI GINNASTICA POSTURALE METODO SCIENTIFICO

Annalisa Ferlini Posturologa, laureata in Scienze e tecniche dell'attività Motoria preventiva e adattata Tel 0545 89108 (oppure 347 0796713)

Cosa si fa? Segue protocolli di lavoro fondati sulle più moderne tendenze della teoria e della metodologia dell'allenamento e sui recenti studi della fisiologia applicata al movimento umano che educano a una migliore gestione del corpo e del movimento, migliorando la salute percepita dal soggetto. L'approccio educatico e di sensibilizzazione al movimento corretto, insieme all'insegnamento di una respirazione ottimale, sono i cardini fondamentali del metodo.

I benefici: raggiungere una postura corretta e un benessere di tipo psicofisico, prevenire le alterazioni a carico della struttura corporea, di disarmonie morfologiche e di alterazione degli schemi motori, nonchè di educazione al corretto movimento.

Corsi di gruppo per adulti metodo di integrazione usato con il Core Integration